Os principais benefícios do palmito para a saúde

O palmito é um alimento que pode ser usado na salada e também como recheio de alguns pães e salgados. Além de ricos nutrientes, como fibras, cálcio, potássio, sódio, magnésio, zinco, vitamina C e outros antioxidantes, ele também é recomendado para pessoas que estão de dieta, pois é uma alimentação balanceada, com poucas calorias.

Confira algumas informações sobre o palmito:

Qualidade do sono aumenta com uma boa alimentação

Rico em vitamina B6, o Palmito ajuda na metabolização de carboidratos, gorduras e proteínas. Também ajuda a reduzir os efeitos de depressão, a melhorar o humor e a dormir melhor.

Otimização dos músculos

Ele é uma excelente fonte de zinco, o mineral que ajuda no metabolismo de proteínas e ajuda na nutrição dos músculos.

Ajuda na cicatrização dos machucados

O Palmito possui potássio e sódio, que são ótimos em ajudar na cicatrização.

Controla a pressão arterial

Como é um alimento rico em Potássio, o Palomito normaliza os níveis de pressão arterial, evitando os picos e as quedas. Ainda pode contribuir com o controle dos batimentos cardíacos e melhorar a saúde do coração

Melhora a função cerebral

A presença do magnésio no palmito promove uma melhora na função cerebral. Os nutrientes encontrados nele contribuem com a transmissão da atividade neuromuscular, e na participação dos processos de aprendizagem.

Aqui na Villa Dora você encontra o patê de palmito, que possui todos esses benefícios e ele fica uma delícia com pães e torradas.